Aanbod

Vanaf 1 september start onze gloednieuwe groepsles Classical Mat Pilates, gegeven door niemand minder dan experte Gwendolyn. Het is een dynamische mat-based training, waarbij we af en toe gebruikmaken van tools zoals power circles, ballen of gewichtjes – voor nét dat beetje extra uitdaging en support.

Of je nu kiest voor een 1-op-1 sessie of samen met een partner (2-op-1), personal training biedt jou een volledig gepersonaliseerde aanpak. Samen met een ervaren trainer werk je gericht aan je doelstellingen, of dat nu spieropbouw, gewichtsverlies, of algemene fitheid is. Iedere training is volledig afgestemd op jouw niveau en wensen.

Geniet van de voordelen van persoonlijke aandacht in een motiverende groepssetting. Met maximaal 5 deelnemers per sessie krijg je gerichte begeleiding van een trainer, terwijl je de energie van een groep ervaart. Ideaal voor wie op zoek is naar een combinatie van persoonlijke coaching en groepsdynamiek.

Of je nu meer ontspanning zoekt of juist intensief aan je conditie wilt werken, onze groepslessen hebben voor ieder wat wils. Kies uit yoga, boksen, zelfverdediging en meer! Met ongeveer 10 deelnemers per les is er ruimte voor interactie, plezier en begeleiding.